晚上吃榴蓮會胖嗎

晚上吃榴蓮會胖。

榴蓮含有豐富的糖分以及熱量，在晚上吃榴蓮，會引起人體發胖。

榴蓮為高熱量食物，多食容易導致身體燥熱。晚上吃榴蓮會加重胃部負擔，影響睡眠。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎。

建議每天最多食用榴蓮一百克即可。榴蓮被稱為水果之王，含有豐富的營養價值，適當的食用榴蓮對我們的機體有好處。

若不慎食用榴蓮過量，以致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，可立即吃山竹化解。