1、美容養顏：獼猴桃幹中含有維生素A、維生素C、維生素E等維生素，這些維生素對面板都有一定的改善作用，可以使面板變得比較光滑，有色澤，減少面板中黑色素的存在，具有一定的美容作用。
2、延緩衰老：獼猴桃幹中含有的維生素E是一種抗氧化物質，可以防止皺紋的提早生成，對延緩衰老有一定的作用。
3、促進排便：獼猴桃幹中含有一些纖維素，這些纖維素對腸道的調節有一定的作用，可以加快食物的消化吸收，有促進排便的作用。
4、穩定心情：獼猴桃中含有的天然肌醇，能促進腦補活動，可以使人的心情變得比較開闊，還具有穩定心緒、鎮定心情的作用。
