早上起來測量的體重是比較輕的，是因為早上體內滯留的水分、存食比較少的關係。早上測量體重更接近真實體重值。對於一些容易水腫的人，經過一天的喝水、進食和活動，晚上有很多水分會滯留體內，這時體重就會高些，而第二天早上經過一夜的水分排除，體重會變輕很多。
體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。早上剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前還沒有進食，因此早上起來體重會變輕。
由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，一天不同的時間內也會有一定變化，加之所處地理位置，如地心引力的原因、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。
