早上起來體重比晚上輕幾斤

早上輕是因為經過一夜的水分、熱量消耗，身體還沒有補充食物，早上空腹稱體重顯得輕些。到了晚上，白天吃進去的食物還在體內，沒有完全排出或代謝出來，肯定要重些。其實在晚上睡覺的時候身體是進行休息與調整的一個狀態，而且身體也是處於靜止的，此時脂肪燃燒的是比較少的。