早晚體重一般差幾斤

早晨和晚上的體重一般相差2-3斤內都是正常範圍。體重出現差距主要是因為人體內的食物、水分、熱量所導致的，如果連續一段時間內進食較少，當然體重也會有下降，如果進食超過正常，那麼也會打破2-3斤的差值規律。

早晨測量體重是一天中的最低值，因為在空腹大約8小時後早上起床，在此期間，身體沒有任何能量攝入，在睡眠過程中，能量是不斷輸出和消耗的，因此它是一種負氮平衡狀態，即消耗大於攝入。早晨，特別是排尿和排便後，身體會在一夜之間代謝多餘的廢物和產品，因此在排洩和代謝之後，體重是一天中最低的值。