人的體溫一天間相差一度左右。一般情況下口腔溫度在35.5度-37.4度之間，腋窩溫度在36度-37度之間，直腸溫度在36.2度-37.9度之間，額頭溫度在35度-37度之間，一般情況下，晨起時沒有運動，沒有吃飯，屬於體溫最低的時候稱為基礎體溫。
如果體溫超過37.3度稱為發燒，需要及時的去正規的醫院發燒門診就診，查明發燒的原因。
建議平時要注意保證足夠的休息時間，避免疲勞勞累的注意飲食結構問題，不要吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，原來給予營養豐富易消化，高蛋白的食品，多吃新鮮蔬菜以及水果多喝水。注意保持心態平和等。
