縱跳摸高是公務員的警察類考試中新增的專案。男子組要求達標成績為265釐米以上，女子組要求達標成績為230釐米以上。
縱跳摸高的方法：
1、測試起跳前，雙腳應自然開立，與肩同寬，前腳掌內扣；
2、在做動作之前，先深呼吸幾次，雙臂開啟自然舉高，然後身體向後仰，並充分地將身體開啟，開始做預擺動作；
3、隨著上肢充分地有節奏擺動，身體的重心、腿部、腰、腹、背部的肌肉群的協調收縮與舒張都成熟後，瞬間內發力，整個發力過程快而有序，特別要強調前腳掌離地前的瞬間蹬地動作；
4、在身體的上升過程中，要充分地利用腰腹肌，讓手臂在空中盡力伸展，以求再高，達到最高點時，用手中指觸標尺的最高點。
