下海潛的必要學習，包括呼吸管和調節器的使用方法，水面休息方法，緊急情況處理等等。入水前的準備工作，非常重要。自己親自檢查裝備功能是否正常，同伴間再相互檢查一遍。
入水的姿勢，正面直立跳水水深需在1、5米以上，雙腳前後開立，一手按住面罩，一手按空氣筒揹帶。背向坐姿入水面向裡坐於船邦上，向後仰面入水。正面坐姿入水，初學者使用。側身入水再橡皮艇上浮臥滾身入水。潛降時用浮力調節器，配合配重帶，頭上腳下的潛降。上升時將上升速度控制在每分鐘18米以內，不要超過自己撥出的氣泡的上升速度，不要停止呼吸，上升時抬頭看水面，可以伸出右手指定方向，注意背後，身體緩緩自轉。
