晚上刷牙的原因：
1、晚上刷牙會抑制細菌在夜晚的活動。因為人的唾液有強大的殺菌作用，白天唾液分泌較充足，能抑制口腔細菌的繁殖，同時通過不斷的吞嚥動作，把口腔中細菌產生的酸性物質吞入胃裡，保持口腔的中性環境。 夜間唾液分泌大大減少，細菌比較活躍，容易產生大量酸性物質，同時吞嚥次數也大大減少，酸性物質對牙齒會產生損壞。
2、白天一天三頓飯菜，渣子積存在牙縫裡，就會發生腐爛，產生細菌，使人體生病。晚上刷牙，就可把它及時清除。晚上人體處於睡眠狀態，而牙齒在夜間也做著療養與保護。如果在夜間吃夜宵不刷牙，往往會導致生蛀蟲等症狀。
3、因為入睡後唾液分泌量減少。唾液中和口腔中的酸性物質，並有沖洗口腔的作用。唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件。睡前刷牙，可清除牙齒菌斑。刷牙過程中，可通過牙刷按摩牙齦，促進牙齦血液迴圈，增加牙齦的抵抗力，預防牙槽發生疾患。
