早上喝水要不要先刷牙

早上喝水要先刷牙。我們睡覺的時候雖然並沒有吃什麼東西，但是牙齒上的細菌滋生，牙齒本身的生長，都會產生汙垢，雖然並沒有多髒，但是先喝水的話，就把這些東西都帶到肚子裡去了，而先刷牙就是先清理掉這些汙垢。

早晨起來空腹喝水對身體好，不僅能幫助解決腸道“交通堵塞”緩解便祕，還能降低血液黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，可以說是“有百利而無一害”。