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牛奶和紅茶可以混在一起喝嗎
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紅茶和
牛奶
是可以一起喝的,茶其實完全不會影響到鐵的腸道吸收,只是在遇到鐵的時候,茶中的多酚類物質會和鐵形成複合物,並且吸收率很低。只要別過量就好。喝紅茶可以搭配一些檸檬、玫瑰、
薄荷
等。
標籤:
紅茶
混在
牛奶
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