人群中大約有5%的人，選擇俯臥趴著睡覺。優點是睡覺會感到比較安全，也有助於口腔異物的排出，同時對腰椎的疾病有好處。缺點是會壓迫心臟和肺部，影響呼吸，對於患有心臟、高血壓、腦血栓的患者，不建議選擇俯臥。
大多數人趴著睡覺是一種習慣，而且對於多數人是一個壞習慣，長期趴著睡覺，對睡眠有一定的影響。突然喜歡趴著睡，則可能是腰背部有不適感，因為後仰會出現腰背疼痛的情況。在中醫學，脾胃功能不佳、脾胃虛弱的患者，喜歡俯臥趴著睡。如果有脾胃虛弱的症狀，比如胃部不適、腹痛、腹瀉等症狀，建議到醫院進行相關檢查，明確病因，積極的調理治療。
