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一般來說,如果您的床褥已經使用了十年以上,那麼就到了需要更換的時候了。
如果您的床褥出現了以下現象,我們也建議您更換床褥:
(1)起床時覺得腰算背痛;
(20起床後覺得睡意還濃;
(3)在床上久久不能入睡;
(4)每晚易醒;
(5)床褥有異味不能清除;
(6)床褥表面有凹陷;
(7)床褥有響聲。
當然,要想睡得香,除了擁有一張好床褥之外,最關鍵的還是要有良好的作息習慣,例如按時睡覺、不熬夜,睡前不做劇烈運動,不喝含咖啡因的飲料等等。
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