晚上喝聖女果汁的作用

可以促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，所以，小孩子可以把聖女果當做主要水果之一來吃，那樣能促進身體發育；可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果；聖女果味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有益，大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用；能夠緩解眼睛乾澀。

聖女果的食療顯著：用聖女果、西米同煮粥，食後能生津止渴、健胃消食、適用於高血壓、心臟病、肝炎、口渴、食慾不振者。聖女果湯能生津、通血脈、養肝脾、助消化。豬骨聖女果湯，能預防小兒軟骨病的發生。牙齦出血，可每日空腹吃聖女果。每人每天食用20克-50克聖女果， 即可滿足人體對幾種礦物質的需要。