讓自己變涼快的方法有那些

讓自己變涼快的方法：

1、去河水、湖水、海水裡游泳，衝浪，很涼爽；

2、去避暑的山區，有海拔有樹林，避暑勝地；

3、少穿，不要穿的衣服過多，不要穿黑色的吸熱的衣服；

4、把頭髮剪至很短，鬍子剃光，乾淨利索，如果可以，光頭是最佳選擇；

5、呆在大樹下或者中午睡午覺就不感覺熱了，記住千萬少吹風扇和開空調，謹防感冒；

6、吃涼性的水果比如西瓜，或者喝加冰的飲料。