沒有時間限制，建議面板狀態不是很好的人隔一天使用一次補水面膜即可，在晚上使用效果會比較好，建議晚上10點到凌晨3點這個時間段可以敷一貼補水面膜，因為這個時間段是面板最佳的休息呼吸階段，面板能更好吸收營養。
晚上是面板新陳代謝最快的階段，面板毛孔會逐漸放大，內部的血液迴圈會變快，面板裡面排出來的黑色素和殘留毒素需要定期清潔，清潔完後臉部處於一個清爽的狀態，此時敷上補水面膜不僅可以快速建立水離子通道，還可以讓肌膚細胞快速吸收裡面的精華，達到一個深層清潔面板和補水的效果。
除了睡眠面膜其他面膜建議敷15分鐘左右即可，敷面膜時除了肌膚大量吸收精華和營養液，空氣也會慢慢蒸發精華，面膜當中的水分和原液被面板吸收完時需要立即拿下來，臉上多餘的精華清洗乾淨，因為面板已經吸收不了多餘的精華，否則敷的時間越長，面板會比之前越來越乾燥，補水面膜用在臉上也就沒有了效果。
在敷面膜時最好要躺著，因為可以讓整張面膜貼緊緊的貼在面板表面，而面板也會更快的吸收好裡面的精華，敷面膜避免做大幅度表情，面膜要靜靜的緊貼在面板表面才行。
