紫菜的碳水含量高嗎

紫菜的碳水含量不高，紫菜的脂肪和碳水化合物的含量也是比較低的，基本上100克的紫菜湯裡面才只有22大卡的熱量。紫菜是一種非常清淡的食物，來源於海底，紫菜的主要成分是水。紫菜對於減肥的人來說，是非常好的，因為紫菜湯的營養價值是很高的，而且熱量又特別的低，所以對於減肥人士在減肥的時候吃的話是非常好的一種食物。