經期能喝黑茶嗎

經期不能喝黑茶，會使鐵元素無法讓身體吸收，並且還會變成沉澱物，使腸道黏膜沒有辦法吸收鐵元素。茶越濃的話對於鐵元素的吸收影響就會越大，如果在飯後喝茶話會使鐵元素的吸收情況變得更加的糟糕。如果在月經期間的時候喝黑茶的話，就會使補鐵的功效功虧一簣了。