一斤蔬菜的熱量是多少

600克的任何蔬菜都等於80大卡，所以一斤的蔬菜熱量約是66.7大卡。日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4碗飯、半碗稀飯或半碗麵條的熱量就相當於80大卡。37克瘦肉、20克肥肉、125克的奶類、100克的海鮮、300克西瓜、2個桔子均為80大卡熱量。