增進健康的途徑有哪些

增進健康的途徑有：定期體檢、運動鍛鍊、健身游泳、旅遊等途徑都可以。

健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質（甚至允許生長）。健康也意味著有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，他是萬物之靈，生來就有追求精神面與物質面兩種更好的生活方式，所以對健康認知與要求會有更廣的概念。