(1)注意料子問題，只有棉質的睡衣才是最恰當的。因為棉料子吸溼性強，可以很好吸收面板上的微汗。棉質睡衣柔軟、貼身、透氣效能好。另外，棉質睡衣不會引起面板過敏、瘙癢，甚至影響正常睡眠。小孩如嬰兒更要注意此問題，他們面板嬌嫩，有不適情況又不會訴說，夜間啼哭不止，大人與小孩都睡不好。
(2)不要以為顏色與睡衣無關緊要，輕淺的色彩有安眠寧神作用試想如果穿一身鮮紅、豔藍的睡衣，心情如何能鬆弛下來?所以，睡衣切忌色彩鮮麗，而以粉紅、粉藍、粉綠、粉黃等粉色，才是好睡衣的顏色。
(3)款式很要緊。背面、前幅應有充足的闊度，絕不能過小或剛剛好，緊束著胸腹背等部位睡覺，會作恐怖的惡夢。睡衣必須是易穿、易脫、易洗、舒適、簡潔才得要領。
