懷孕怎麼吃不會胖

懷孕以後，適當的增加飲食保證寶寶的營養，但同時注意不要吃高熱量高油脂的食物，每天要進行適當的運動，比如說每天飯後進行散步，半個小時到一個小時，將有助於控制體重，不長胖。孕婦肥胖對分娩有一定的風險，而且會導致難產。