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為什麼選擇紐西蘭羊肉

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為什麼選擇紐西蘭羊肉

紐西蘭羊肉是許多必要營養元素的最佳來源,對身體健康和平衡飲食有重要作用。它含有豐富的蛋白質,鐵、鋅和維他命B。

蛋白質:紐西蘭羊肉是含有最佳氨基酸含量的高蛋白食物,每3、5盎司的羊肉能提供平均28、5的蛋白質。

鐵:紐西蘭羊肉能提供相當三倍於雞肉的含鐵量,兩倍豬肉的含鐵量,六倍魚的含鐵量。

鋅:一般食物很少含鋅,紐西蘭羊肉有高含量的鋅,比雞禽、稻物、蔬菜的含鋅量都高。

維他命B:紐西蘭羊肉是維他命B的良好來源,還含有維他命B1、B2和B6。這些維他命可以保持身體的能量,保護視力,保持面板健康以及有助於血紅細胞的生長。

低脂肪:紐西蘭羊肉的脂肪低於百分之八,紐西蘭羊肉也是低卡路里的食物,一塊3、5盎司的羊肉只含有190千卡,相當於一箇中等大小土豆的熱量。