每天喝水量是多少

從理論上講一個人每天需要喝水量為2000毫升左右。

喝水的八大好處：

一、補充人體必需的水分；

二、有利於稀釋血液；

三、有益於新陳代謝；

四、對面板保溼潤澤、養顏有好作用；

五、可以通便；

六、易食物的消化；

七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫；

八、可以防眼乾，避免視力快速下降。