晚上只喝一大碗青菜湯會胖嗎

蔬菜是具有膳食纖維的一種營養食物，而且蔬菜含有維生素C、維生素E，多吃能促進腸胃消化，晚上喝不會發胖的，但是晚上喝太多水，第二天眼睛會容易浮腫。

青菜湯要和食用菌類或豆製品搭配才好，因為這樣能補充大量維生素和礦物質，並且不會發胖的。