吃黑芝麻會改善髮質嗎

1、中醫上認為，黑芝麻有補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥的作用，是滋補聖品。常吃黑芝麻，可以有烏髮潤髮、降血壓、養顏潤膚等功效；

2、國外部分學者認為，黑芝麻可以讓頭髮增加光澤、促進頭髮生長和再生長、對抗頭屑、對抗乾燥、深層調節等功效；

3、無論是從中醫角度講還是從西醫角度講，吃黑芝麻都是對頭髮有好處；

4、黑芝麻可以做成黑芝麻糊、黑芝麻核桃粥、黑芝麻棗粥功效會發揮到最大。