食用什麼能避免肌膚老化

服用一些含維生素c，維生素e的食物可以適當避免肌膚老化問題。避免肌膚老化具體地講沒有什麼特殊的東西，能夠延緩這種面板衰老。有一些研究證明，服用一些維生素c，維生素e的食物，可以延緩一部分的衰老，但是衰老是人的一個正常的生理過程，沒有什麼能夠一定阻止它的變化的。同時要注意防晒，因為紫外線有明確的研究表明，可以加速面板的衰老程序。