馬蹄煮水的功效與作用

1、單獨煮水或與甘蔗一同煮水，有清熱作用。可以喝2-3天；

2、秋季比較燥熱，每週吃1-2次冰糖白木耳，可以防止嘴脣乾裂；

3、可以增加男人的陽剛之氣；

4、荸薺中含有磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長髮育和維持生理功能；

5、對牙齒骨骼的發育有很大好處；

6、可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。