前幾天感覺胸口悶，噁心想吐，但是吐出來還是特別難受，最近吃什麼都沒有胃口了，吃完就難受，現在每天只能喝點粥，我想知道這是怎麼了，去醫院檢查大夫說的胃炎，得慢慢調理，但是怎麼調理能快些好呢？我問了幾個朋友，他們告訴我了一些方法，我覺得挺有效的。步驟閱讀
經驗步驟：1
在飲食上應該注意。儘量做到定時進餐，每日可定時進食5—6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。稀飯養胃，可以多喝小米粥。
2胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
注意事項：
1、季節交替的時候，晝夜溫差大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。2、注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食。
