考試的時候浮躁怎麼辦

考試的時候浮躁可用以下方法緩解：

1、科學用餐。

及時到校考生要有充足的用餐時間，最好在考試前一個半小時用餐完畢，否則會導。致過多的血液用於消化系統，使大腦相對缺血，影響大腦功能的發揮。

2、調整心態，沉著應考。

考前幾分鐘安靜獨處，不和別人討論知識上的問題，以免破壞自己胸有成竹的感覺。

3、瀏覽全卷，制定答題方案。

確定自己的答題方案，即對自己答題的順序和在各個題目上的時間分配做出全域性性的安排。