鐵皮石斛與什麼泡水喝

將麥冬和鐵皮石斛洗乾淨之後，放到杯子當中。用大火將水壺裡面的水煮沸之後，關火。等待幾分鐘，讓水溫下降一些，再將開水衝入到杯子當中。一般麥冬和鐵皮石斛的比例以1:1最好，這樣搭配來泡水喝，可以降火。

鐵皮石斛泡水喝可以滋補身體，提高抵抗力，但是，每天不可食用過多的鐵皮石斛，過多則容易上火，破壞身體的平衡。每天食用鐵皮石斛的量最好控制在兩到三顆。鐵皮石斛可以和枸杞、玫瑰花、女貞子等搭配，效果更好。此外，鐵皮石斛有助溼的功效，寒溼體質的人群不宜服用。