維生素d3是補什麼的

維生素d3主要作用是調整鈣磷代謝，促進腸內鈣磷吸收和骨質鈣化，維持血鈣、血磷平衡。維生素D3主要是由人體自身合成的，人體的面板含有一種膽固醇，經陽光照射後，就變成了維生素D3。不過諸如受季節、空氣狀況、使用防晒霜等因素都會影響到維生素D的合成。