減肥可以起到減少脂肪的作用，血液中的脂肪也會有所降低，對高血壓的其他因素也有緩解作用，對降血壓有一定好處。但是降血壓不能光靠減肥，還需要採取其他措施。最好降血壓的方法是服用銀杏產品，包括銀杏茶，銀杏葉泡水，或者使用銀杏營養品。少吃降壓藥。銀杏能使血管和血液正常化，無論是對腎性高血壓、內分泌性高血壓、本態性高血壓，都具有治療效果!對腎性高血壓，還可以從根本上恢復腎臟功能正常同時治療；對內分泌性高血壓，也是從根本上恢復荷爾蒙分泌正常同時治療！
肥胖的高血壓患者體重減輕4～5kg，能使血壓下降0.67～1.33kPa(5～10mmHg)。正常血壓為120/80，只要高於正常值都屬於高血壓，肥胖是高血壓的常見因素之一，原因是脂肪含量過高導致血液中血脂過高在血管中堆積使血管管徑變小，而在心臟輸出血液博出量不變的情況下，血壓就會升高。
