為什麼中醫不贊同冬泳

從中醫養生的角度上來講，冬季本身就很寒冷，強調的是“避寒”，而忌受風寒，冬泳有很大的可能性會受風寒，所以中醫不贊同冬泳。

冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域與水庫等人工水域)自然水溫下的游泳。即以立冬、立春輔以氣溫10℃以下為冬季的標準定義冬泳。