一天當中什麼時候吃枸杞最好

晚上睡覺前吃。

枸杞吃法：

1、痛風患者每天吃二把枸杞，每次50到80粒，早晚各吃一次，晚上在睡前吃；

2、正常人群每天吃一次，每次50到80粒，睡前吃；

3、吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃；

4、用水泡或幹嚼吃都可以，但不要煮著吃。

當人們過了四十後都應該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低，這也是為何吃枸杞可以長壽的祕訣。