酸奶和西紅柿可以一起吃嗎

西紅柿和酸奶是可以一同吃的，而且可提高人體對鐵元素的吸收效率。

酸奶價值

吃酸奶具有促進健胃消食、增加食慾、強化消化系統等功效，其中含有豐富的鐵元素，還可治療缺鐵性貧血。其中含有的各種營養物質在乳酸菌的幫助下，更容易被人體所吸收。

西紅柿作用

吃番茄具有生津止渴、養胃助消化、清熱解毒等功效，熟番茄中的番茄紅素更容易被人體吸收，對男性好處巨大。