出於衛生的考慮，一般床單被套應當半個月換一次。不管男生女生，床上衛生都是非常的重要的。人一生大概有三分之一時間都在睡覺，也就是說你一天會有八個小時或者更久在與床親密接觸。新床單被套在換上之後，由於床的環境比較溫暖和潮溼，所以這個環境對於蟎蟲的生活是非常好的條件。蟎蟲（詳情見百科）是一種肉眼不可見的生物，而其中又有毛囊蟎，也叫人蠕形蟎，另一種叫皮脂腺蠕形蟎，寄生在人面部的皮脂腺中。這兩種都是引發臉部面板病的病因，還有其他種類蟎蟲可引起過敏和哮喘，對人類身體健康危害非常大。長時間不更換床單，每到夜晚你的床上可能會有上萬只蟎蟲在活動（蟎蟲一般晚上活動），想想都覺得恐怖。除去蟎蟲，還有灰塵和細菌等其他原因會對身體造成傷害。所以為了自己的健康，床單被套要勤洗勤換。用五十度以上的溫開水浸泡即可有效殺死蟎蟲。
