如何站著洗頭

站在蓬蓬頭下面，用蓬蓬頭對著頭髮沖水，將頭髮表面的汙垢沖洗掉。稍微用水稀釋手心裡的洗髮精塗抹頭髮上、然後按摩；然後用水將洗髮精沖洗乾淨，最後抹上護髮素靜置後沖洗即可。避免過度摩擦頭皮，儘量將洗髮劑沖洗乾淨避免殘留。洗髮的頻次因根據個人髮質而定，天天洗頭未必健康。

而且要讓身體調整到最舒服的狀態。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等症狀，說明血管或神經受到壓迫，應適時調整。