烏龜吃了有什麼好處

烏龜，又稱草龜、泥龜、金龜等，烏龜肉、湯和蛋都是傳統美食，一向被人們當作美味佳餚，而且又是高蛋白、低脂肪、富含多種維生素和氨基酸，並具有醫藥效果的高階營養食品。

吃烏龜的好處：

1、含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵等多種營養成分，是不可多得的滋補品。

2、能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能，也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。

3、具有滋陰涼血、補益調中、補腎健骨、散結消痞等作用，可防治身虛體弱、肝脾腫大、肺結核等症。