1、多喝茶
2、多吃素菜
3、生薑
4、經驗
經驗步驟:1
多喝茶:老年人多喝茶對於老年斑有一定的幫主,我父親就是長期喝綠茶,目前70多了還沒有什麼老年斑
2多吃素菜:多吃點帶維生素E與維生素C的食物
3生薑:生薑絲用開水泡,然後放入蜂蜜,拌勻每天喝上一杯,會慢慢把老年斑減輕;生薑用白醋浸泡,用生薑擦拭斑處,擦完後把生薑在放回白醋浸泡,也能減輕老年斑
4經驗:每日三次拍打手背,要拍打到發紅發熱,再摩擦不斷的摩擦大約百次,這樣一般兩三個月後老年斑就會消失,其實就是對這裡區域性活血的過程!不用非常重哦,一般年紀大的老年人都有骨質酥鬆!