洗澡水溫多少度為宜

一般來說，人的體內溫度是40℃，因此用40℃左右的溫水洗澡最為宜，消除疲憊效果最理想。假如水溫過高，消耗的熱量多，反而會讓人更難受，水溫過低，血管收縮，也不易消除疲憊。三伏天可以適當調低水溫，不低於35℃即可。