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柿子中含豐富的維生素C和胡蘿蔔素,適當吃些對保護眼睛和面板有好處,同時能去除體內自由基,對抗衰老提高抵抗力有好處。但柿子中含較多的鞣酸,對腸胃有一定的刺激性,空腹吃柿子或多吃柿子都會引起腸胃不適,可以適當吃些山楂,注意飲食清淡,過一段時間就會好的。
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