桃膠吃多久會有效果

桃膠吃一次就會有效果了，食入一次桃膠，可以在體內維持一段時間，所以一般建議每隔3~5天吃一次桃膠是最好的。如果長期的去食用桃膠，很有可能會因為糖分攝入過多，而導致的不能正常代謝，還有可能會導致血糖升高，最重要的是會導致長胖。因此，一定不能過分的去食用桃膠，適量還是好的，另外，食用桃膠時，還要適當測試一下血糖。