1、切勿過分用力搓澡。雖然洗淨身體很重要，但是對面板的有刺激舉動是絕對禁止的。面板會受損是當然的，可能連角質保護膜也會消失。避開對青春痘的直接刺激是最好的。
2、避免過分的壓力。緊張和睡眠不足等精神、身體方面的壓力會導致皮脂分泌活躍。因此，充足的休息和輕鬆、愉快的心情也是長青春痘的人應該持有的心態。
3、勿濫用面板軟膏劑。切勿把長在身上的青春痘誤認為是其他的面板問題塗抹軟膏。軟膏當中存有引發青春痘的類固醇荷爾蒙成分，那會使青春痘更嚴重。
4、長髮也可能是禍源。最好避開讓長髮接觸到脖頸或者後背。儘量把長髮整齊地盤起來，並且儘可能減少使用頭髮定型產品。
