1、生活習慣調理
不合理的生活習慣，熬夜、情緒變化、個人衛生等因素都會促進痘痘的產品，特別是個人衛生如果做不好，面板無法得到有效清潔，毛孔堵塞油脂無法及時排出;熬夜、情緒變化等會造成內部系統的失調，為痘痘的形成也創造了一定的條件;所以需要改變不良的生活習慣，適當的緩解壓力，保持心情愉快。
2、早晚潔面要到位
平時可以減少洗臉的次數，但是早晚兩次還是必不可少的，清潔時，要將洗面奶搓出泡沫，在臉上輕輕按摩一兩分鐘，再用清水洗去。洗臉水最好選用溫水，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。
3、清腸排毒
每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒，對肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對待你的面板，不要挖、擠壓、用力搓洗你的面板，面板是非常脆弱的。
4、去角質需謹慎
角質過厚確實是痘痘生成的原因之一，但是長痘的肌膚已經免疫力低下，並且受損，使用深層清潔或磨砂膏這類產品雖然能夠去除表層的老廢角質，但是卻無法清潔毛孔，還有可能擦傷面板，使痘痘更加嚴重。如果一定要去角質，使用水楊酸的潔面產品是比較好的，水楊酸具有抑制痘痘的功效。
