下巴長痘痘怎麼辦

1、做好面板清潔

2、經常運動，不熬夜

3、擠痘痘的方法

4、飲食清淡

經驗步驟：1

做好面板清潔:面板上的油脂、皮屑使得皮脂腺分泌的油脂排洩不暢，堵在毛孔裡，形成痘痘。洗面奶清潔面板後記得用上爽膚水或乳液保溼，不然會使得面板脆弱，這時候就變成細菌作祟引發痘痘了。

經常運動，不熬夜:增強身體的抵抗力，這樣就算在抓撓痘痘的時候細菌入侵也能調動免疫細胞殺滅細菌，但這不是代表可以擠痘痘。

擠痘痘的方法：痘痘“熟了”的時候，用消毒的針刺破痘痘，輕輕按壓周圍面板，白色的油脂混合物就會慢慢流出來，用紙巾擦掉，等待結痂就可以了。結痂後等待痂自然脫落，千萬不要忍不住把痂摳掉。

飲食清淡：火鍋、串串、燒烤、紅燒肉就不要再碰了，為了這點舌尖上的美味而留下痘印真的不值得。可以換換口味，海鮮也不錯啊