孕婦每天晚上做夢怎麼回事

懷孕後,有可能影響到心理情緒,加上胎兒的發育,對孕婦的生理也會構成許多變化。做夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,等，應作適當的體力活動（如散步），也可以吃一些食物來預防如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥等。