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咖啡喝多了怎麼辦
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咖啡喝多了可以喝水稀釋一下,咖啡的主要成分是咖啡因,單寧酸,脂肪,酸性脂肪,揮發性脂肪,
蛋白質
,糖,纖維,礦物質,喝咖啡即有好處也有壞處,益處是咖啡中含有一定的
營養
成分。
咖啡可以促進人體的新陳代謝,咖啡還可以消除疲勞,咖啡中含有可卡因,它可以刺激神經系統,適當的咖啡可減輕肌肉疲勞,但是長期攝取過量的咖啡,可導致咖啡因中毒,包括一系列
身體
與心理的不良反應,比如神經過敏,易怒,焦慮,震顫,肌肉抽搐,失眠,另外咖啡還可刺激胃粘膜,增加胃酸分泌,所以平時要適量的喝,避免暴飲。
標籤:
喝多
咖啡
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