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1、不私自下水游泳,不擅自與同學結伴遊泳,不在無家長或老師帶領的情況下游泳,不到無安全設施、無救護人員的水域游泳;
2、要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫後再下水游泳;
3、對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水;
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救;
5、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,可用力蹬腿或做跳躍
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