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紫薯和紅薯哪個糖分高
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紅薯
的含糖量比紫薯的含糖量高,患有血糖高的患者或減肥的患者不建議經常食用。紅薯主要成分是澱粉,糖,
胡蘿蔔
素,維生素c等成份。經常食用紅薯潤腸通便,提高機體免疫力的
高效
。
標籤:
紫薯
糖分
紅薯
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